こんな症状ないですか？ 体のだるさ 動悸、息切れ 疲れやすい 頭痛 肩、首筋の凝り このような症状が当てはまる方は貧血かもしれません！！ 今回は、貧血の原因は何なのか、また、その予防、対策は何かをみていきましょう。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZH8HP+G5OISY+3KAW+BX3J6" target="_blank" rel="nofollow">厚生労働省推奨の葉酸配合！【ジ</a>…

ビタミンって何？ 各種ビタミンの効果（脂溶性ビタミン） ビタミンＡ ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ まとめ ビタミンって何？ 人間が生きていくうえで必要不可欠な栄養素の一つ。 人間の体内で生成することができないので、食事等からの摂取が必要。 ビ…

ビタミンって何？ 水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン 各種ビタミンの主な効果 ビタミンB1 ビタミンＢ２ ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ ビタミンＣ ナイアシン パントテン酸 葉酸 ビオチン（ビタミンＨ） まとめ ビタミンって何？ 人間が生きていくうえで必要不…

先週末に、四国カルストに行ってきました。 久々のドライブです！ 日本三大カルストのひとつで、その中でも最も高い標高からは石鎚山などの周辺の山々が一望できるようです。 松山市内から砥部、久万高原を経由して四国カルストへマイカーで、向かいました。…